Comprendo, desde la experiencia, que el dolor, y sobre todo el de la existencia misma, me vuelve egoísta. Me encierro, por la aversión y el deseo, en una coraza de autoindulgencia, autocompasión y mucha mierda. Nada parece más importante que yo cuando el dolor se convierte en sufrimiento y me siento atrapado en un remolino que me impide ver algo más que a mí mismo y el desastre que es el mundo.

En medio de la meditación cuando alguno de los 5 obstáculos aparecen. Me ayudó mucho preguntar ¿Dónde está la persona que quiere terminar la meditación de forma anticipada? Si identifico (siento) a ese “yo”, lo dejo aquí. – En ese momento aparece la sensación y no mi voluntad

Nos aproximamos a la última semana del año, un tiempo en el que, más allá de nuestros credos, religiones o intereses, aquellos territorios influenciados por el cristianismo participaremos en tradiciones y rituales que a menudo eluden una profunda reflexión. Uvas, pavo, o ritos más lúdicos ropa interior de colores, nos acompañan. Todos deseamos amor, paz, unidad y prosperidad. Pero, ¿realmente nos detenemos a ponderar el verdadero significado de estas palabras? Para ti, que lees estas líneas, te deseo profunda y verdadera paz; Seguramente el año pasado estuvo repleto de deseos similares, pero ¿recuerdas algún momento genuino de paz y armonía?